12.0 km | 01:11:40 | 05:57/km日期: 2022-11-09 20:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 893 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 05'43" / 06'02" / 05'26" / 06'09" / 05'40" / 07'56" / 05'44" / 05'38" / 05'55" / 05'22" / 05'39" / 05'29" / 45'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'02" | 00:11'45" |
| 3 | 05'26" | 00:17'11" |
| 4 | 06'09" | 00:23'20" |
| 5 | 05'40" | 00:29'00" |
| 6 | 07'56" | 00:36'56" |
| 7 | 05'44" | 00:42'40" |
| 8 | 05'38" | 00:48'18" |
| 9 | 05'55" | 00:54'13" |
| 10 | 05'22" | 00:59'35" |
| 11 | 05'39" | 01:05'14" |
| 12 | 05'29" | 01:10'43" |
| 12.0 | 43'34" | 01:11'40" |
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