3.0 km | 00:15:14 | 05:03/km日期: 2022-11-10 19:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'47" / 04'58" / 04'26" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'39" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 04'58" | 00:10'45" |
| 3 | 04'26" | 00:15'11" |
| 3.0 | 04'23" | 00:15'14" |
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