5.0 km | 00:34:26 | 06:50/km日期: 2022-11-10 21:11 - 平均心率: 175 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'10" / 06'37" / 06'28" / 07'44" / 07'01" / 14'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'24") | 33 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 12.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'37" | 00:12'47" |
| 3 | 06'28" | 00:19'15" |
| 4 | 07'44" | 00:26'59" |
| 5 | 07'01" | 00:34'00" |
| 5.0 | 14'28" | 00:34'29" |
留言 
