8.9 km | 01:11:29 | 07:59/km日期: 2022-11-09 20:26 - 平均心率: 127 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 11030 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'57" / 06'49" / 06'37" / 06'27" / 06'46" / 06'38" / 06'49" / 07'07" / 18'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'27") | 1002 / 1002 | 179 / 80 |
| 2 | | 06'48" (+00'19") | 1000 / 2002 | 179 / 81 |
| 3 | | 06'36" (+00'07") | 1001 / 3003 | 177 / 85 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4004 | 177 / 86 |
| 5 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 5004 | 175 / 84 |
| 6 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 6004 | 177 / 85 |
| 7 | | 06'49" (+00'20") | 1001 / 7006 | 179 / 81 |
| 8 | | 07'08" (+00'39") | 1001 / 8007 | 180 / 77 |
| 9 | | 18'22" (+11'53") | 939 / 8946 | 78 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 293.17 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'49" | 00:13'46" |
| 3 | 06'37" | 00:20'23" |
| 4 | 06'27" | 00:26'50" |
| 5 | 06'46" | 00:33'36" |
| 6 | 06'38" | 00:40'14" |
| 7 | 06'49" | 00:47'03" |
| 8 | 07'07" | 00:54'10" |
| 8.9 | 18'16" | 01:11'29" |
展開計圈分析
留言 
