5.1 km | 00:27:09 | 05:17/km日期: 2022-11-13 17:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'33" / 05'24" / 05'21" / 05'09" / 05'08" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" | 127 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
25.63 km adidas ULTRABOOST DNA 累積 :
956.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'24" | 00:10'57" |
3 | 05'21" | 00:16'18" |
4 | 05'09" | 00:21'27" |
5 | 05'08" | 00:26'35" |
5.1 | 04'26" | 00:27'09" |