6.0 km | 01:06:24 | 10:58/km日期: 2022-11-15 12:07 - 平均心率: 125 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 05'57" / 08'13" / 06'33" / 06'57" / 14'54" / 18'35" / 98'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'53" (+08'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'34" (+12'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01:38'45" (+32'29") | 50 / 6050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
179.17 km 
NIKE SHIELD 黑 累積 :
1508.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 08'13" | 00:14'10" |
| 3 | 06'33" | 00:20'43" |
| 4 | 06'57" | 00:27'40" |
| 5 | 14'54" | 00:42'34" |
| 6 | 18'35" | 01:01'09" |
| 6.1 | 98'32" | 01:06'05" |
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