11.0 km | 00:50:51 | 04:36/km日期: 2022-11-15 20:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'03" / 04'55" / 04'56" / 05'03" / 04'51" / 04'22" / 04'25" / 04'25" / 04'22" / 04'19" / 04'07" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'18" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'07" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'29" | 20 / 11020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
296.47 km 
母子鱷魚 ㄚ拖 累積 :
8339.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'55" | 00:09'58" |
| 3 | 04'56" | 00:14'54" |
| 4 | 05'03" | 00:19'57" |
| 5 | 04'51" | 00:24'48" |
| 6 | 04'22" | 00:29'10" |
| 7 | 04'25" | 00:33'35" |
| 8 | 04'25" | 00:38'00" |
| 9 | 04'22" | 00:42'22" |
| 10 | 04'19" | 00:46'41" |
| 11 | 04'07" | 00:50'48" |
| 11.0 | 03'16" | 00:50'52" |
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