7.2 km | 00:32:20 | 04:30/km日期: 2022-11-15 19:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 04'25" / 04'25" / 04'28" / 04'28" / 04'26" / 04'38" / 04'36" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+02'56") | 5 / 1005 |
| 3 | | 04'22" | 1000 / 2005 |
| 4 | | 05'33" (+01'11") | 5 / 2010 |
| 5 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 3010 |
| 6 | | 06'28" (+02'06") | 3 / 3014 |
| 7 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 4014 |
| 8 | | 06'10" (+01'48") | 4 / 4019 |
| 9 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 5019 |
| 10 | | 04'27" (+00'05") | 10 / 5030 |
| 11 | | 04'35" (+00'13") | 1000 / 6030 |
| 12 | | 07'23" (+03'01") | 3 / 6033 |
| 13 | | 04'45" (+00'23") | 4 / 6037 |
| 14 | | 04'39" (+00'17") | 1000 / 7037 |
| 15 | | 04'44" (+00'22") | 128 / 7166 |
| 16 | | 08'09" (+03'47") | 13 / 7179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'25" | 00:08'50" |
| 3 | 04'28" | 00:13'18" |
| 4 | 04'28" | 00:17'46" |
| 5 | 04'26" | 00:22'12" |
| 6 | 04'38" | 00:26'50" |
| 7 | 04'36" | 00:31'26" |
| 7.2 | 05'00" | 00:32'20" |
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