7.0 km | 00:45:17 | 06:27/km日期: 2022-11-16 06:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 07'26" / 06'38" / 06'31" / 06'28" / 06'10" / 06'57" / 06'28" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+01'47") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.56 km 
NIKE TURBO2黑桃 累積 :
351.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'38" | 00:14'04" |
| 3 | 06'31" | 00:20'35" |
| 4 | 06'28" | 00:27'03" |
| 5 | 06'10" | 00:33'13" |
| 6 | 06'57" | 00:40'10" |
| 7 | 06'28" | 00:46'38" |
| 7.0 | 06'58" | 00:46'40" |
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