10.6 km | 00:57:32 | 05:25/km日期: 2022-11-17 16:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'53" / 05'20" / 05'07" / 05'12" / 05'09" / 05'31" / 09'35" / 05'38" / 05'30" / 05'43" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'31") | 609 / 10609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'20" | 00:11'13" |
| 3 | 05'07" | 00:16'20" |
| 4 | 05'12" | 00:21'32" |
| 5 | 05'09" | 00:26'41" |
| 6 | 05'31" | 00:32'12" |
| 7 | 09'35" | 00:41'47" |
| 8 | 05'38" | 00:47'25" |
| 9 | 05'30" | 00:52'55" |
| 10 | 05'43" | 00:58'38" |
| 10.6 | 05'37" | 01:02'04" |
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