7.5 km | 00:47:29 | 06:19/km日期: 2022-11-17 18:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'41" / 06'39" / 06'41" / 06'37" / 05'52" / 05'29" / 06'13" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+01'03") | 502 / 7502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'39" | 00:13'20" |
| 3 | 06'41" | 00:20'01" |
| 4 | 06'37" | 00:26'38" |
| 5 | 05'52" | 00:32'30" |
| 6 | 05'29" | 00:37'59" |
| 7 | 06'13" | 00:44'12" |
| 7.5 | 06'34" | 00:47'30" |
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