3.8 km | 00:40:41 | 10:43/km日期: 2022-11-17 20:34 - 平均心率: 102 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 11'41" / 09'05" / 10'42" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'41" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'41" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'34" (+02'30") | 797 / 3797 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 09'05" | 00:20'46" |
| 3 | 10'42" | 00:31'28" |
| 3.8 | 11'33" | 00:40'41" |
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