6.3 km | 00:30:17 | 04:48/km日期: 2022-11-17 21:04 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 5524 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'00" / 04'42" / 04'41" / 04'41" / 04'47" / 04'45" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'17") | 1001 / 1001 | 177 / 113 |
| 2 | | 04'46" (+00'04") | 1002 / 2004 | 181 / 115 |
| 3 | | 04'45" (+00'03") | 1002 / 3006 | 183 / 114 |
| 4 | | 04'42" | 1002 / 4009 | 184 / 115 |
| 5 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 5009 | 183 / 111 |
| 6 | | 04'47" (+00'05") | 1000 / 6010 | 184 / 113 |
| 7 | | 04'33" | 288 / 6298 | 182 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.20 km 
adidas ULTRABOOST 20 累積 :
1173.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'42" | 00:09'42" |
| 3 | 04'41" | 00:14'23" |
| 4 | 04'41" | 00:19'04" |
| 5 | 04'47" | 00:23'51" |
| 6 | 04'45" | 00:28'36" |
| 6.3 | 05'37" | 00:30'17" |
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