3.6 km | 00:31:47 | 08:52/km日期: 2022-11-18 16:41 - 平均心率: 117 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 09'12" / 09'03" / 08'30" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+00'11") | 578 / 3578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 09'03" | 00:18'15" |
| 3 | 08'30" | 00:26'45" |
| 3.6 | 08'46" | 00:31'50" |
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