10.0 km | 00:54:06 | 05:24/km日期: 2022-11-18 17:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'34" / 05'30" / 05'27" / 05'33" / 05'22" / 05'55" / 05'19" / 05'24" / 05'08" / 04'52" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'26" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'30" | 00:11'04" |
| 3 | 05'27" | 00:16'31" |
| 4 | 05'33" | 00:22'04" |
| 5 | 05'22" | 00:27'26" |
| 6 | 05'55" | 00:33'21" |
| 7 | 05'19" | 00:38'40" |
| 8 | 05'24" | 00:44'04" |
| 9 | 05'08" | 00:49'12" |
| 10 | 04'52" | 00:54'04" |
| 10.0 | 02'52" | 00:54'06" |
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