5.0 km | 00:22:29 | 04:28/km日期: 2022-11-18 19:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 04'56" / 04'32" / 04'24" / 04'20" / 04'04" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'44" | 12 / 5012 |
| 7 | | 08'25" (+04'41") | 22 / 5034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'32" | 00:09'28" |
| 3 | 04'24" | 00:13'52" |
| 4 | 04'20" | 00:18'12" |
| 5 | 04'04" | 00:22'16" |
| 5.0 | 06'42" | 00:22'30" |
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