6.5 km | 00:30:11 | 04:40/km日期: 2022-11-18 20:58 - 平均心率: 171 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 5410 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 04'47" / 04'38" / 04'37" / 04'38" / 04'36" / 04'34" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'10") | 1003 / 1003 | 174 / 119 |
| 2 | | 04'41" (+00'04") | 1002 / 2005 | 177 / 119 |
| 3 | | 04'42" (+00'05") | 1003 / 3008 | 179 / 118 |
| 4 | | 04'37" | 1000 / 4009 | 179 / 120 |
| 5 | | 04'41" (+00'04") | 1002 / 5011 | 180 / 117 |
| 6 | | 04'38" (+00'01") | 1000 / 6012 | 182 / 117 |
| 7 | | 04'33" | 435 / 6448 | 180 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.20 km 
adidas ULTRABOOST 20 累積 :
1173.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'38" | 00:09'25" |
| 3 | 04'37" | 00:14'02" |
| 4 | 04'38" | 00:18'40" |
| 5 | 04'36" | 00:23'16" |
| 6 | 04'34" | 00:27'50" |
| 6.4 | 05'14" | 00:30'11" |
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