10.4 km | 01:04:06 | 06:09/km日期: 2022-11-19 16:19 - 地點: 光復橫移門~新月橋往返 - 天氣: 舒爽 - 平均心率: 140 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'49" / 06'20" / 06'07" / 06'05" / 05'58" / 11'24" / 05'50" / 06'01" / 06'24" / 06'25" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+00'21") | 406 / 10406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.67 km 
Nike 白色 累積 :
707.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'20" | 00:13'09" |
| 3 | 06'07" | 00:19'16" |
| 4 | 06'05" | 00:25'21" |
| 5 | 05'58" | 00:31'19" |
| 6 | 11'24" | 00:42'43" |
| 7 | 05'50" | 00:48'33" |
| 8 | 06'01" | 00:54'34" |
| 9 | 06'24" | 01:00'58" |
| 10 | 06'25" | 01:07'23" |
| 10.4 | 06'06" | 01:09'52" |
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