5.3 km | 00:54:08 | 10:12/km日期: 2022-11-19 16:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 08'29" / 11'53" / 20'39" / 04'58" / 04'47" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+03'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'24" (+06'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'38" (+15'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'41" (+07'55") | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 11'53" | 00:20'22" |
| 3 | 20'39" | 00:41'01" |
| 4 | 04'58" | 00:45'59" |
| 5 | 04'47" | 00:50'46" |
| 5.3 | 12'42" | 00:54'38" |
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