8.0 km | 00:51:13 | 06:23/km日期: 2022-11-19 21:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 07'06" / 06'12" / 06'31" / 06'17" / 06'42" / 06'07" / 06'22" / 06'17" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'28") | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'12" | 00:13'18" |
| 3 | 06'31" | 00:19'49" |
| 4 | 06'17" | 00:26'06" |
| 5 | 06'42" | 00:32'48" |
| 6 | 06'07" | 00:38'55" |
| 7 | 06'22" | 00:45'17" |
| 8 | 06'17" | 00:51'34" |
| 8.0 | 07'20" | 00:51'43" |
展開計圈分析
留言 
