12.5 km | 01:00:20 | 04:49/km日期: 2022-11-20 05:36 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 188 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 11324 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 05'12" / 05'16" / 04'47" / 04'35" / 04'36" / 04'59" / 04'32" / 04'40" / 04'37" / 05'03" / 04'38" / 04'37" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'39") | 1001 / 1001 | 177 / 107 |
| 2 | | 05'17" (+00'42") | 1003 / 2005 | 185 / 101 |
| 3 | | 04'48" (+00'13") | 1002 / 3007 | 190 / 109 |
| 4 | | 04'38" (+00'03") | 1003 / 4011 | 188 / 114 |
| 5 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 5011 | 190 / 111 |
| 6 | | 04'58" (+00'23") | 1000 / 6012 | 189 / 105 |
| 7 | | 04'35" | 1000 / 7013 | 190 / 114 |
| 8 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 8013 | 188 / 112 |
| 9 | | 04'43" (+00'08") | 1002 / 9016 | 188 / 112 |
| 10 | | 05'02" (+00'27") | 1002 / 10018 | 188 / 105 |
| 11 | | 04'39" (+00'04") | 1000 / 11019 | 188 / 113 |
| 12 | | 04'39" (+00'04") | 1001 / 12020 | 188 / 114 |
| 13 | | 04'26" | 483 / 12504 | 185 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.20 km 
母子鱷魚 跟上來(綠色) 累積 :
499.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'16" | 00:10'28" |
| 3 | 04'47" | 00:15'15" |
| 4 | 04'35" | 00:19'50" |
| 5 | 04'36" | 00:24'26" |
| 6 | 04'59" | 00:29'25" |
| 7 | 04'32" | 00:33'57" |
| 8 | 04'40" | 00:38'37" |
| 9 | 04'37" | 00:43'14" |
| 10 | 05'03" | 00:48'17" |
| 11 | 04'38" | 00:52'55" |
| 12 | 04'37" | 00:57'32" |
| 12.5 | 05'32" | 01:00'20" |
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