2.2 km | 00:15:16 | 07:05/km日期: 2015-10-28 20:59 - 地點: 北田 - 平均心率: 139 - 卡路里: 110 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'13" / 07'17" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'23") | 438 / 438 |
2 | | 06'58" (+00'02") | 433 / 871 |
3 | | 07'01" (+00'05") | 430 / 1302 |
4 | | 06'56" | 429 / 1731 |
5 | | 07'13" (+00'17") | 420 / 2152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.57 km Addidas Takumi Ren 2-2 累積 :
766.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'17" | 00:14'30" |
2.2 | 06'21" | 00:15'28" |