21.2 km | 02:02:34 | 05:47/km日期: 2015-10-28 19:45 - 地點: 木柵萬壽橋-景美 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1238 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'13" / 06'13" / 05'59" / 05'58" / 05'47" / 05'48" / 05'34" / 05'49" / 05'59" / 05'51" / 05'33" / 05'39" / 05'31" / 05'43" / 05'37" / 05'52" / 05'45" / 05'48" / 05'41" / 05'49" / 05'31" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'26") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'48" (+00'12") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'36" | 5000 / 15000 |
| 4 | | 05'47" (+00'11") | 5000 / 20000 |
| 5 | | 05'30" | 1165 / 21165 |
跑步動態
173 spm
平均踏頻
184 spm
最高踏頻
1.00 公尺
平均步幅
9.4 公分
平均垂直振幅
250 亳秒
平均觸地時間
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
505.36 km 
MIZUNO Wave Spacer 4 DYNA WIDE 累積 :
1572.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'13" | 00:12'26" |
| 3 | 05'59" | 00:18'25" |
| 4 | 05'58" | 00:24'23" |
| 5 | 05'47" | 00:30'10" |
| 6 | 05'48" | 00:35'58" |
| 7 | 05'34" | 00:41'32" |
| 8 | 05'49" | 00:47'21" |
| 9 | 05'59" | 00:53'20" |
| 10 | 05'51" | 00:59'11" |
| 11 | 05'33" | 01:04'44" |
| 12 | 05'39" | 01:10'23" |
| 13 | 05'31" | 01:15'54" |
| 14 | 05'43" | 01:21'37" |
| 15 | 05'37" | 01:27'14" |
| 16 | 05'52" | 01:33'06" |
| 17 | 05'45" | 01:38'51" |
| 18 | 05'48" | 01:44'39" |
| 19 | 05'41" | 01:50'20" |
| 20 | 05'49" | 01:56'09" |
| 21 | 05'31" | 02:01'40" |
| 21.2 | 05'27" | 02:02'34" |
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