10.1 km | 01:41:39 | 10:02/km日期: 2022-11-21 07:27 - 地點: 旱溪自行車道 - 平均心率: 111 - 卡路里: 820 Cal - 總步數: 12304 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 08'57" / 08'00" / 09'57" / 09'33" / 09'43" / 10'27" / 10'06" / 11'08" / 10'48" / 11'19" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'57" (+00'58") | 1000 / 1000 | 125 / 88 |
| 2 | | 07'59" | 1001 / 2001 | 138 / 90 |
| 3 | | 09'56" (+01'57") | 1000 / 3001 | 122 / 82 |
| 4 | | 09'35" (+01'36") | 1000 / 4002 | 126 / 82 |
| 5 | | 09'44" (+01'45") | 1000 / 5002 | 125 / 81 |
| 6 | | 10'29" (+02'30") | 1000 / 6003 | 117 / 80 |
| 7 | | 10'07" (+02'08") | 1000 / 7004 | 121 / 81 |
| 8 | | 11'01" (+03'02") | 1002 / 8007 | 117 / 77 |
| 9 | | 10'58" (+02'59") | 1000 / 9007 | 114 / 79 |
| 10 | | 11'13" (+03'14") | 1000 / 10007 | 109 / 81 |
| 11 | | 12'01" (+04'02") | 124 / 10132 | 104 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
390.56 km 
牛頭牌 212219藍10 累積 :
624.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 08'00" | 00:16'57" |
| 3 | 09'57" | 00:26'54" |
| 4 | 09'33" | 00:36'27" |
| 5 | 09'43" | 00:46'10" |
| 6 | 10'27" | 00:56'37" |
| 7 | 10'06" | 01:06'43" |
| 8 | 11'08" | 01:17'51" |
| 9 | 10'48" | 01:28'39" |
| 10 | 11'19" | 01:39'58" |
| 10.1 | 12'38" | 01:41'39" |
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