7.3 km | 00:40:56 | 05:37/km日期: 2022-11-22 12:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 05'33" / 05'37" / 06'53" / 04'57" / 05'29" / 05'53" / 04'34" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+04'11") | 726 / 2726 |
| 4 | | 03'52" (+00'04") | 801 / 3527 |
| 5 | | 08'29" (+04'41") | 239 / 3767 |
| 6 | | 03'48" | 810 / 4577 |
| 7 | | 09'14" (+05'26") | 480 / 5058 |
| 8 | | 03'51" (+00'03") | 806 / 5864 |
| 9 | | 09'16" (+05'28") | 239 / 6104 |
| 10 | | 03'51" (+00'03") | 816 / 6921 |
| 11 | | 07'42" (+03'54") | 363 / 7285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 294.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'37" | 00:11'10" |
| 3 | 06'53" | 00:18'03" |
| 4 | 04'57" | 00:23'00" |
| 5 | 05'29" | 00:28'29" |
| 6 | 05'53" | 00:34'22" |
| 7 | 04'34" | 00:38'56" |
| 7.3 | 07'03" | 00:40'57" |
Mike Hsiao 說推
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