7.0 km | 00:42:35 | 06:05/km日期: 2022-11-22 16:34 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'11" / 05'58" / 06'02" / 05'58" / 06'07" / 06'21" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
82.08 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1016.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'58" | 00:12'09" |
| 3 | 06'02" | 00:18'11" |
| 4 | 05'58" | 00:24'09" |
| 5 | 06'07" | 00:30'16" |
| 6 | 06'21" | 00:36'37" |
| 7.0 | 05'57" | 00:42'35" |
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