2.1 km | 00:34:23 | 16:04/km日期: 2022-11-22 19:40 - 平均心率: 93 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 16'09" / 16'08" / 15'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'03" | 139 / 2139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'09" | 00:16'09" |
2 | 16'08" | 00:32'17" |
2.1 | 15'02" | 00:34'23" |