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曾智瑋
南投
ID 225269
63 位追隨者
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曾智瑋
25.5 km
|
01:41:04
|
15.1 km/h
日期:
2015-10-29 19:04
-
總爬升:
390 m
-
卡路里:
815 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
95%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'21"
(02'21")
25.35 (-8.61)
992 / 992
2
02'33"
(04'54")
23.84 (-10.12)
1007 / 1999
3
02'58"
(07'52")
20.34 (-13.62)
1003 / 3003
4
03'28"
(11'20")
17.39 (-16.57)
1003 / 4007
5
05'03"
(16'23")
11.92 (-22.04)
1000 / 5007
展開計圈分析
6
05'27"
(21'50")
11.08 (-22.89)
1005 / 6012
7
04'49"
(26'39")
12.46 (-21.51)
999 / 7012
8
06'51"
(33'30")
8.78 (-25.18)
1001 / 8014
9
06'01"
(39'31")
10.06 (-23.91)
1007 / 9021
10
07'05"
(46'36")
8.37 (-25.59)
987 / 10009
11
06'35"
(53'11")
9.16 (-24.80)
1003 / 11012
12
05'03"
(58'14")
12.04 (-21.92)
1012 / 12025
13
04'50"
(01:03'04")
12.37 (-21.59)
995 / 13021
14
05'08"
(01:08'12")
11.80 (-22.16)
1009 / 14030
15
02'37"
(01:10'49")
22.78 (-11.18)
987 / 15018
16
02'16"
(01:13'05")
26.87 (-7.10)
1012 / 16030
17
02'04"
(01:15'09")
29.27 (-4.69)
1003 / 17033
18
01'46"
(01:16'55")
33.96
993 / 18027
19
02'00"
(01:18'55")
30.00 (-3.96)
997 / 19024
20
02'56"
(01:21'51")
20.69 (-13.27)
1007 / 20032
21
04'48"
(01:26'39")
12.54 (-21.42)
1002 / 21034
22
03'07"
(01:29'46")
19.25 (-14.71)
999 / 22034
23
04'01"
(01:33'47")
15.19 (-18.77)
1012 / 23047
24
02'32"
(01:36'19")
23.68 (-10.28)
994 / 24041
25
03'18"
(01:39'37")
18.27 (-15.69)
1003 / 25045
26
01'27"
(01:41'04")
18.46 (-15.50)
445 / 25490
南投
曾
智瑋
·
留言
10月累積里程 :
391.75 km
Android - alps 719v92_jbla878 上傳
| 9 years ago
Rui Ming
,
ㄚ妮
和其他
5
人說推
·
留言
我不是團練哦
是自己走路而已
2015-10-29 23:19 ·
曾智瑋
那很厲害呢 我以為 你跑操場 是 團練呢...
2015-10-30 18:58 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
25.2
-2.2 %
2
23.4
-1.9 %
3
20.6
2.8 %
4
17.3
4.7 %
5
11.9
-3.4 %
6
11.0
4.4 %
7
12.5
4.4 %
8
8.8
4.0 %
9
10.1
6.4 %
10
8.4
8.6 %
11
9.1
5.5 %
12
12.0
4.8 %
13
12.5
-10.2 %
14
11.6
-5.6 %
15
22.8
-4.9 %
16
26.7
-7.9 %
17
28.8
-5.4 %
18
34.0
-3.5 %
19
30.0
-4.0 %
20
21.1
-2.6 %
21
12.6
6.8 %
22
18.8
-3.8 %
23
14.7
-1.1 %
24
24.7
-1.0 %
25
18.2
4.7 %
25.5
19.0
-3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
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10.0 km
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00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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00:51:29
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07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:14
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05:31/km
台中阿森
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10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
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04:38/km
randallkwo
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14.5 km
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01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
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4.5 km
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01:19:21
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17:32/km
Piko Chiu
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8.8 km
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01:13:15
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08:19/km
Piko Chiu
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1.3 km
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00:30:33
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22:39/km
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25.5 km | 01:41:04 | 15.1 km/h
南投
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