10.5 km | 00:59:46 | 05:41/km日期: 2022-11-22 23:32 - 地點: 湖口 - 天氣: 濕悶 - 平均心率: 136 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 11098 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'07" / 05'50" / 05'58" / 05'37" / 05'18" / 05'14" / 05'09" / 05'25" / 05'34" / 05'29" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'58") | 1000 / 1000 | 180 / 89 |
| 2 | | 05'54" (+00'42") | 1001 / 2001 | 182 / 92 |
| 3 | | 06'01" (+00'49") | 1002 / 3003 | 182 / 91 |
| 4 | | 05'39" (+00'27") | 1001 / 4005 | 185 / 95 |
| 5 | | 05'21" (+00'09") | 1001 / 5006 | 191 / 97 |
| 6 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 6007 | 188 / 98 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7007 | 190 / 100 |
| 8 | | 05'30" (+00'18") | 1002 / 8009 | 188 / 96 |
| 9 | | 05'38" (+00'26") | 1001 / 9011 | 186 / 95 |
| 10 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 10011 | 185 / 95 |
| 11 | | 06'28" (+01'16") | 496 / 10508 | 178 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
220.16 km 
迪卡儂KALEJI 輕量緩震KALEJI 累積 :
806.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'50" | 00:11'57" |
| 3 | 05'58" | 00:17'55" |
| 4 | 05'37" | 00:23'32" |
| 5 | 05'18" | 00:28'50" |
| 6 | 05'14" | 00:34'04" |
| 7 | 05'09" | 00:39'13" |
| 8 | 05'25" | 00:44'38" |
| 9 | 05'34" | 00:50'12" |
| 10 | 05'29" | 00:55'41" |
| 10.5 | 08'01" | 00:59'46" |
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