12.0 km | 01:34:28 | 07:51/km日期: 2022-11-23 19:08 - 平均心率: 126 - 卡路里: 1006 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 09'56" / 11'37" / 11'32" / 11'07" / 05'48" / 05'43" / 06'33" / 05'40" / 05'23" / 05'21" / 05'27" / 10'10" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" (+04'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'36" (+06'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'32" (+06'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'06" (+05'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'11" (+04'51") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 10'58" (+05'38") | 16 / 12016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 244.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 11'37" | 00:21'33" |
| 3 | 11'32" | 00:33'05" |
| 4 | 11'07" | 00:44'12" |
| 5 | 05'48" | 00:50'00" |
| 6 | 05'43" | 00:55'43" |
| 7 | 06'33" | 01:02'16" |
| 8 | 05'40" | 01:07'56" |
| 9 | 05'23" | 01:13'19" |
| 10 | 05'21" | 01:18'40" |
| 11 | 05'27" | 01:24'07" |
| 12 | 10'10" | 01:34'17" |
| 12.0 | 11'01" | 01:34'28" |
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