10.0 km | 01:06:37 | 06:38/km日期: 2022-11-23 20:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10214 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'46" / 05'18" / 05'12" / 05'09" / 05'12" / 05'27" / 05'38" / 09'30" / 09'28" / 09'26" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 1000 | 171 / 101 |
| 2 | | 05'17" (+00'08") | 1002 / 2002 | 172 / 109 |
| 3 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 3003 | 172 / 110 |
| 4 | | 05'09" | 1002 / 4005 | 173 / 111 |
| 5 | | 05'12" (+00'03") | 1001 / 5006 | 175 / 109 |
| 6 | | 05'29" (+00'20") | 1002 / 6008 | 176 / 103 |
| 7 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 7009 | 175 / 101 |
| 8 | | 09'35" (+04'26") | 1000 / 8009 | 128 / 80 |
| 9 | | 09'28" (+04'19") | 1001 / 9010 | 123 / 85 |
| 10 | | 09'24" (+04'15") | 1002 / 10012 | 126 / 84 |
| 11 | | 11'51" (+06'42") | 25 / 10038 | 113 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'18" | 00:11'04" |
| 3 | 05'12" | 00:16'16" |
| 4 | 05'09" | 00:21'25" |
| 5 | 05'12" | 00:26'37" |
| 6 | 05'27" | 00:32'04" |
| 7 | 05'38" | 00:37'42" |
| 8 | 09'30" | 00:47'12" |
| 9 | 09'28" | 00:56'40" |
| 10 | 09'26" | 01:06'06" |
| 10.0 | 13'23" | 01:06'37" |
留言 
展開計圈分析
