8.0 km | 00:40:27 | 05:02/km日期: 2022-11-20 17:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'14" / 04'56" / 04'51" / 05'07" / 05'15" / 05'15" / 05'11" / 04'36" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'41" | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'56" | 00:10'10" |
| 3 | 04'51" | 00:15'01" |
| 4 | 05'07" | 00:20'08" |
| 5 | 05'15" | 00:25'23" |
| 6 | 05'15" | 00:30'38" |
| 7 | 05'11" | 00:35'49" |
| 8 | 04'36" | 00:40'25" |
| 8.0 | 03'39" | 00:40'28" |
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