7.0 km | 00:32:27 | 04:37/km日期: 2022-11-24 21:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 04'32" / 04'34" / 04'35" / 04'33" / 04'40" / 04'36" / 04'52" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'17") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'34" | 00:09'06" |
| 3 | 04'35" | 00:13'41" |
| 4 | 04'33" | 00:18'14" |
| 5 | 04'40" | 00:22'54" |
| 6 | 04'36" | 00:27'30" |
| 7 | 04'52" | 00:32'22" |
| 7.0 | 04'58" | 00:32'29" |
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