8.0 km | 00:51:05 | 06:22/km日期: 2022-11-25 06:21 - 地點: 宏南社區 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 159 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 06'29" / 06'27" / 06'22" / 06'21" / 06'20" / 06'25" / 06'19" / 06'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+00'34") | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
116.04 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
891.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'27" | 00:12'56" |
| 3 | 06'22" | 00:19'18" |
| 4 | 06'21" | 00:25'39" |
| 5 | 06'20" | 00:31'59" |
| 6 | 06'25" | 00:38'24" |
| 7 | 06'19" | 00:44'43" |
| 8 | 06'20" | 00:51'03" |
| 8.0 | 04'47" | 00:51'06" |
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