7.0 km | 00:45:49 | 06:31/km日期: 2022-11-25 06:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 07'26" / 06'42" / 06'37" / 06'37" / 06'19" / 06'51" / 06'26" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'01") | 398 / 6398 |
| 8 | | 06'07" | 623 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.19 km 
Nike Zoomfly 3 累積 :
840.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'42" | 00:14'08" |
| 3 | 06'37" | 00:20'45" |
| 4 | 06'37" | 00:27'22" |
| 5 | 06'19" | 00:33'41" |
| 6 | 06'51" | 00:40'32" |
| 7 | 06'26" | 00:46'58" |
| 7.0 | 05'54" | 00:47'06" |
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