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 |  10.1 km | 01:14:49 | 07:23/km日期: 2015-10-30 10:52 - 總爬升: 232 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% Pace: 07'44" / 08'25" / 07'30" / 07'15" / 07'49" / 07'05" / 07'01" / 06'42" / 07'16" / 06'49" / 09'53" / 一開始的這10K慢慢跑 還算輕鬆~但是今天是30K的LSD後面體力根本耗盡~Orz!! 10月累積里程 : 200.50 km  美津濃 Wave Rider 18 J1GC150410 累積 : 1530.3 kmGPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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