3.0 km | 00:34:49 | 11:35/km日期: 2022-11-22 06:55 - 平均心率: 119 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 09'20" / 11'20" / 14'04" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'20" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'03" (+04'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'36" (+07'16") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 11'20" | 00:20'40" |
| 3 | 14'04" | 00:34'44" |
| 3.0 | 18'22" | 00:34'50" |
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