8.6 km | 00:45:55 | 05:19/km日期: 2022-11-25 14:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'29" / 05'21" / 05'29" / 05'22" / 05'14" / 05'10" / 05'29" / 05'10" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 8000 / 8000 |
| 2 | | 05'12" | 611 / 8611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'21" | 00:10'50" |
| 3 | 05'29" | 00:16'19" |
| 4 | 05'22" | 00:21'41" |
| 5 | 05'14" | 00:26'55" |
| 6 | 05'10" | 00:32'05" |
| 7 | 05'29" | 00:37'34" |
| 8 | 05'10" | 00:42'44" |
| 8.6 | 05'12" | 00:45'55" |
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