8.8 km | 01:17:49 | 08:48/km日期: 2022-11-24 17:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'10" / 07'58" / 07'23" / 07'15" / 07'18" / 08'29" / 07'25" / 07'58" / 21'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 07'58" | 00:14'08" |
| 3 | 07'23" | 00:21'31" |
| 4 | 07'15" | 00:28'46" |
| 5 | 07'18" | 00:36'04" |
| 6 | 08'29" | 00:44'33" |
| 7 | 07'25" | 00:51'58" |
| 8 | 07'58" | 00:59'56" |
| 8.8 | 21'29" | 01:17'49" |
Yu-Hsiang Yu 說推
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