5.4 km | 01:07:29 | 12:25/km日期: 2022-11-26 18:23 - 平均心率: 63 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 13'29" / 12'40" / 12'03" / 11'44" / 11'57" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'34" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'40" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'02" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'56" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'42" (+00'58") | 433 / 5433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 297.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'29" | 00:13'29" |
| 2 | 12'40" | 00:26'09" |
| 3 | 12'03" | 00:38'12" |
| 4 | 11'44" | 00:49'56" |
| 5 | 11'57" | 01:01'53" |
| 5.4 | 12'41" | 01:07'23" |
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