10.0 km | 01:02:27 | 06:13/km日期: 2022-11-27 06:56 - 平均心率: 127 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 06'46" / 06'28" / 06'24" / 06'13" / 06'37" / 06'16" / 06'18" / 06'03" / 06'14" / 05'02" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'28" | 00:13'14" |
| 3 | 06'24" | 00:19'38" |
| 4 | 06'13" | 00:25'51" |
| 5 | 06'37" | 00:32'28" |
| 6 | 06'16" | 00:38'44" |
| 7 | 06'18" | 00:45'02" |
| 8 | 06'03" | 00:51'05" |
| 9 | 06'14" | 00:57'19" |
| 10 | 05'02" | 01:02'21" |
| 10.0 | 04'42" | 01:02'28" |
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