5.0 km | 00:30:29 | 06:03/km日期: 2022-11-27 06:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 06'05" / 06'30" / 06'06" / 06'09" / 06'02" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'23") | 33 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 70~86 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 86~97 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 97~100 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 100~106 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 106~109 | 97.5~100% |
| 最大心率為109 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'30" | 00:12'35" |
| 3 | 06'06" | 00:18'41" |
| 4 | 06'09" | 00:24'50" |
| 5 | 06'02" | 00:30'52" |
| 5.0 | 12'06" | 00:31'16" |
ricky tseng 說推
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