8.0 km | 00:42:43 | 05:20/km日期: 2022-11-27 16:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'35" / 05'15" / 05'13" / 05'18" / 05'23" / 06'02" / 05'03" / 05'55" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'15" | 00:10'50" |
| 3 | 05'13" | 00:16'03" |
| 4 | 05'18" | 00:21'21" |
| 5 | 05'23" | 00:26'44" |
| 6 | 06'02" | 00:32'46" |
| 7 | 05'03" | 00:37'49" |
| 8 | 05'55" | 00:43'44" |
| 8.0 | 01'01" | 00:43'45" |
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