陳秀卿 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳秀卿新北市
ID 26523

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3.3 km | 00:22:04 | 06:39/km

日期: 2015-10-24 08:18 - 卡路里: 152 Cal - 總步數: 4068 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 05'44" / 06'54" / 07'28" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'56"

(05'56")

05'54"

1003 / 1003

184 / 91

2

06'56"

(12'52")

06'53" (+00'59")

1006 / 2010

188 / 77

3

07'27"

(20'19")

07'25" (+01'31")

1003 / 3014

179 / 75

4

01'45"

(22'04")

05'34"

314 / 3328

187 / 95

10月累積里程 : 113.06 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Brian Liao, 賴小萍和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'54"	00:12'38"
3	07'28"	00:20'06"
3.3	06'15"	00:22'04"

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