8.0 km | 00:50:30 | 06:17/km日期: 2022-11-29 16:12 - 平均心率: 158 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 9040 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'15" / 06'47" / 06'51" / 06'39" / 06'11" / 05'44" / 05'32" / 05'24" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+01'50") | 1000 / 1000 | 174 / 79 |
| 2 | | 06'46" (+01'22") | 1001 / 2002 | 178 / 82 |
| 3 | | 06'53" (+01'29") | 1002 / 3004 | 180 / 80 |
| 4 | | 06'37" (+01'13") | 1000 / 4005 | 180 / 83 |
| 5 | | 06'09" (+00'45") | 1000 / 5005 | 181 / 89 |
| 6 | | 05'44" (+00'20") | 1001 / 6007 | 179 / 97 |
| 7 | | 05'32" (+00'08") | 1002 / 7009 | 180 / 100 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8010 | 177 / 104 |
| 9 | | 05'12" | 9 / 8020 | 200 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'47" | 00:14'02" |
| 3 | 06'51" | 00:20'53" |
| 4 | 06'39" | 00:27'32" |
| 5 | 06'11" | 00:33'43" |
| 6 | 05'44" | 00:39'27" |
| 7 | 05'32" | 00:44'59" |
| 8 | 05'24" | 00:50'23" |
| 8.0 | 05'43" | 00:50'30" |
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