Bo Siou Wu 2015/10/29 訓練日誌

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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Bo Siou Wu

11.1 km | 01:06:13 | 05:59/km

日期: 2015-10-29 18:04 - 總爬升: 111 m - 地點: 交大校園 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 07'43" / 07'45" / 05'50" / 05'36" / 05'33" / 05'32" / 05'26" / 05'39" / 05'21" / 05'41" / 05'31" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01:05'54"

(01:05'54")

05'57"

11053 / 11053

今天真是累到了

10月累積里程 : 108.97 km

HEROES 機能型慢跑鞋累積 : 321.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Orange Tseng, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'45"	00:15'28"
3	05'50"	00:21'18"
4	05'36"	00:26'54"
5	05'33"	00:32'27"
6	05'32"	00:37'59"
7	05'26"	00:43'25"
8	05'39"	00:49'04"
9	05'21"	00:54'25"
10	05'41"	01:00'06"
11	05'31"	01:05'37"
11.1	05'18"	01:05'54"

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