5.3 km | 00:35:04 | 06:33/km日期: 2022-11-30 17:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 06'17" / 05'45" / 06'39" / 05'42" / 06'15" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'52" (+07'11") | 344 / 5344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'45" | 00:12'02" |
| 3 | 06'39" | 00:18'41" |
| 4 | 05'42" | 00:24'23" |
| 5 | 06'15" | 00:30'38" |
| 5.3 | 12'54" | 00:35'05" |
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