5.0 km | 00:25:40 | 05:04/km日期: 2022-11-30 21:06 - 平均心率: 170 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 4612 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 05'14" / 05'09" / 04'55" / 05'00" / 04'53" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'19") | 1002 / 1002 | 176 / 108 |
| 2 | | 05'10" (+00'15") | 1001 / 2004 | 178 / 108 |
| 3 | | 04'59" (+00'04") | 1001 / 3005 | 181 / 110 |
| 4 | | 05'04" (+00'09") | 1001 / 4007 | 180 / 109 |
| 5 | | 04'55" | 1002 / 5009 | 183 / 110 |
| 6 | | 05'32" (+00'37") | 39 / 5048 | 175 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.20 km 
MIZUNO J1GE191803 累積 :
1143.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'09" | 00:10'23" |
| 3 | 04'55" | 00:15'18" |
| 4 | 05'00" | 00:20'18" |
| 5 | 04'53" | 00:25'11" |
| 5.0 | 09'53" | 00:25'40" |
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