4.6 km | 00:35:50 | 07:50/km日期: 2022-12-01 05:32 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 08'25" / 07'24" / 07'48" / 07'45" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'24") | 758 / 3758 |
| 5 | | 07'13" | 807 / 4565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'24" | 00:15'49" |
| 3 | 07'48" | 00:23'37" |
| 4 | 07'45" | 00:31'22" |
| 4.6 | 07'21" | 00:35'32" |
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