11.0 km | 01:12:55 | 06:37/km日期: 2022-12-01 05:18 - 平均心率: 126 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 10'13" / 06'40" / 06'36" / 06'33" / 08'46" / 11'58" / 06'33" / 05'50" / 05'51" / 05'18" / 08'43" / 30'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 433.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 06'40" | 00:16'53" |
| 3 | 06'36" | 00:23'29" |
| 4 | 06'33" | 00:30'02" |
| 5 | 08'46" | 00:38'48" |
| 6 | 11'58" | 00:50'46" |
| 7 | 06'33" | 00:57'19" |
| 8 | 05'50" | 01:03'09" |
| 9 | 05'51" | 01:09'00" |
| 10 | 05'18" | 01:14'18" |
| 11 | 08'43" | 01:23'01" |
| 11.0 | 26'31" | 01:23'12" |
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